Dlaczego buty są wygodne podczas przymiarki, a po kilku godzinach zaczynają uciskać?

Autor: Monika Płokita | Czas czytania: około 18 minut

Podczas przymiarki wszystko wydaje się w porządku. Rozmiar się zgadza, palce mają miejsce, pięta wygląda na dobrze osadzoną, a po kilku krokach nic nie boli. Dopiero po dwóch, trzech albo pięciu godzinach pojawia się ucisk na palce, pieczenie małego palca, dyskomfort na podbiciu albo coraz większa ochota, żeby po prostu zdjąć buty.

To wcale nie musi oznaczać, że źle zmierzyłaś długość stopy. But może mieć odpowiednią długość, a mimo to nie pasować do kształtu, szerokości lub objętości Twojej stopy. Krótka przymiarka nie zawsze pokazuje też, co wydarzy się po kilku godzinach chodzenia, stania i wielokrotnego zginania buta.

Jesienią i zimą problem staje się jeszcze bardziej widoczny. Wracamy do pełnych sneakersów, półbutów, botków i kozaków, dochodzą grubsze skarpety, ocieplenie i bardziej zabudowane cholewki. Para, która przez kilka minut wydaje się idealna, po całym dniu może zachowywać się zupełnie inaczej.

Dlaczego krótka przymiarka nie zawsze pokazuje, czy but będzie wygodny przez cały dzień?

Bo kilka minut w bucie nie odtwarza kilku godzin normalnego użytkowania. Podczas krótkiej przymiarki możesz nie zauważyć punktowego nacisku, niewielkiego ruchu pięty czy miejsca, w którym cholewka zaczyna uciskać dopiero po wielokrotnym zginaniu.

Inaczej zachowuje się but podczas kilku spokojnych kroków, a inaczej po godzinie chodzenia, stania, wchodzenia po schodach czy prowadzenia samochodu. Każdy kolejny krok oznacza powtarzające się zginanie podeszwy i cholewki, ruch pięty oraz nacisk tych samych miejsc na stopie.

Dlatego niewielki punkt ucisku, którego prawie nie zauważamy na początku, po kilku godzinach może stać się bardzo wyraźny.

Właśnie dlatego podczas przymiarki nie pytam wyłącznie:

„Czy ten but teraz boli?”

Znacznie bardziej interesuje mnie:

„Czy jest jakieś miejsce w tym bucie, o którym po kilku minutach zaczynam myśleć?”

Jeżeli przez cały czas zwracam uwagę na mały palec, podbicie, piętę albo konkretny fragment cholewki, traktuję to jako ważniejszy sygnał niż samo stwierdzenie, że „na razie nie boli”.

Czy but może mieć dobry rozmiar i nadal uciskać?

Tak. Dobry numer nie oznacza automatycznie dobrego dopasowania. Rozmiar mówi głównie o długości, natomiast stopa ma także szerokość, wysokość podbicia, określony kształt palców, objętość śródstopia i indywidualną budowę pięty.

Możesz więc mieć przed sobą but, którego długość jest prawidłowa, ale:

• nosek jest zbyt wąski dla Twoich palców,
• cholewka ma za mało miejsca na podbiciu,
• but zwęża się tam, gdzie Twoja stopa jest najszersza,
• pięta jest zbyt luźna,
• albo proporcje modelu nie odpowiadają proporcjom Twojej stopy.

To dlatego sama długość wkładki nie powinna być jedyną informacją, na której opieramy decyzję zakupową.

Jeżeli jeszcze nie znasz swoich wymiarów, zacznij od poradnika: Jak zmierzyć stopę przed zakupem butów online?

Gdzie but uciska? Miejsce może podpowiedzieć przyczynę

Samo stwierdzenie „but jest za ciasny” nie wystarcza. Znacznie więcej mówi miejsce, w którym pojawia się ucisk.

Jeżeli problem dotyczy przede wszystkim szerokości, przeczytaj również: Szeroka stopa – jakie buty wybierać?

But uciska – kupić większy rozmiar czy wybrać szerszy model?

To zależy od miejsca, w którym brakuje przestrzeni. Większy numer nie jest uniwersalnym rozwiązaniem na każdy rodzaj ucisku.

• Jeśli problemem jest długość – większy rozmiar może być potrzebny.
• Jeśli problemem jest szerokość – większy numer może dać więcej długości, ale nadal nie zapewnić odpowiedniego kształtu przodu.
• Jeśli uciska podbicie – potrzebujesz przede wszystkim większej objętości cholewki, a niekoniecznie większej długości.
• Jeśli pięta wychodzi – jeszcze większy numer może pogorszyć stabilizację.

Dlaczego jesienią i zimą buty mogą częściej zaczynać uciskać po kilku godzinach?

Bo w chłodniejszych miesiącach zmienia się zarówno konstrukcja obuwia, jak i sposób jego noszenia. Wracamy do bardziej zabudowanych sneakersów, półbutów, botków i kozaków, a zimą dochodzą jeszcze ocieplenie i grubsze skarpety.

Problem może więc być bardziej widoczny, ponieważ:

• stopa ma mniej swobody w zamkniętym nosku,
• grubsza skarpeta zajmuje dodatkową przestrzeń,
• ocieplenie znajduje się pomiędzy stopą a cholewką,
• botki obejmują również podbicie i kostkę,
• kozaki dochodzą dodatkowo do łydki,
• zimowe buty bywają noszone wiele godzin bez zmiany obuwia.

Dlatego model oceniany wyłącznie na podstawie długości może okazać się dobry „na papierze”, ale niewłaściwie dopasowany podczas normalnego zimowego dnia.

Czy gruba skarpeta może sprawić, że dobrze dobrane buty będą za ciasne?

Tak. Skarpeta jest częścią dopasowania buta. Jeśli model już na cienkiej skarpecie leży bardzo blisko stopy, grubsza warstwa może wyraźnie zmniejszyć odczuwaną przestrzeń.

Dlatego jesienne i zimowe buty najlepiej przymierzać w skarpetach podobnych do tych, z którymi rzeczywiście będą później używane.

Jeżeli mierzysz botki na bardzo cienkiej stopce, a zimą planujesz zakładać grube skarpety, taka przymiarka nie odzwierciedla przyszłego sposobu noszenia.

Podobną zasadę stosują poradniki dotyczące dopasowania obuwia: zalecają przymierzanie butów z takim typem skarpet lub rajstop, jaki będzie używany później.

Czy ocieplenie zmniejsza ilość miejsca w bucie?

Może zmniejszać odczuwaną przestrzeń wewnątrz modelu. Dwa buty o podobnej długości wkładki nie muszą być odczuwane identycznie, jeśli jeden z nich ma znacznie grubsze wnętrze.

Ocieplenie znajduje się pomiędzy stopą a cholewką, dlatego szczególną uwagę warto zwrócić na przód stopy i podbicie.

Jeżeli już podczas przymiarki stopa jest mocno otoczona ociepleniem, dodanie grubej skarpety może zwiększyć ucisk.

Nie oznacza to jednak, że najlepszym rozwiązaniem jest bardzo luźny but. Stopa nadal powinna być stabilnie utrzymywana i nie przesuwać się bez kontroli podczas każdego kroku.

Czy botki i buty zimowe powinny być o rozmiar większe?

Nie zawsze. Butów zimowych nie warto automatycznie kupować o jeden rozmiar większych. Większy numer zwiększa przede wszystkim długość, ale nie musi rozwiązać problemu szerokości czy wysokiego podbicia.

Jeśli przód konkretnego modelu jest zbyt wąski, większy numer może pozostawić zbyt dużo luzu przed palcami, a mimo tego nadal nie odpowiadać kształtowi stopy.

Może wtedy pojawić się kolejny problem: pięta zaczyna wychodzić albo stopa przesuwa się podczas chodzenia.

W zimowych modelach potrzebna jest odpowiednia przestrzeń na stopę, ocieplenie i planowaną skarpetę, ale zapas nie powinien oznaczać przypadkowego zwiększania numeru.

Jeżeli zimą często marzną Ci stopy, sama zmiana rozmiaru również nie musi rozwiązać problemu. O tym, co wpływa na komfort cieplny, piszę szerzej tutaj: Zimą marzną mi stopy. Jakie buty wybrać, żeby było mi cieplej?

Botki uciskają na podbiciu – czy większy rozmiar pomoże?

Niekoniecznie. Ucisk na podbiciu często dotyczy objętości cholewki, a nie długości buta.

W botkach znaczenie mogą mieć:

• wysokość cholewki nad podbiciem,
• sposób sznurowania,
• zamek,
• elastyczne wstawki,
• grubość ocieplenia,
• oraz ogólna konstrukcja wnętrza buta.

Jeżeli długość jest dobra, a problem występuje wyłącznie na podbiciu, większy numer może nie zapewnić przestrzeni dokładnie tam, gdzie jej potrzebujesz.

Więcej o tym problemie znajdziesz tutaj: Wysokie podbicie – co oznacza i jak dobrać obuwie?

Kozaki rano są wygodne, a wieczorem robią się ciasne – dlaczego?

W kozakach trzeba oceniać nie tylko stopę, ale również dopasowanie cholewki do łydki.

Jeżeli cholewka już podczas pierwszej przymiarki leży bardzo ciasno, po wielu godzinach noszenia może być odbierana jako jeszcze mniej komfortowa. Znaczenie ma również to, czy kozaki nosisz na cienkie rajstopy, legginsy czy spodnie.

Dlatego podczas przymiarki warto uwzględnić rzeczywisty sposób noszenia modelu.

Czy miękka wkładka oznacza, że but będzie wygodny przez cały dzień?

Nie. Miękkość wkładki i prawidłowe dopasowanie to dwie różne rzeczy.

Miękka wkładka może sprawić bardzo dobre pierwsze wrażenie. Po włożeniu stopy czujemy przyjemną amortyzację i łatwo uznać, że but jest wygodny.

Ale wkładka nie zmieni:

• kształtu noska,
• szerokości przodu,
• wysokości podbicia,
• proporcji pięty,
• ani miejsca, w którym zgina się cholewka.

Co zrobić, jeśli but zaczyna uciskać po kilku godzinach?

Najpierw ustal dokładne miejsce i moment pojawienia się problemu. Dopiero później szukaj rozwiązania.

1. Sprawdź, gdzie dokładnie uciska. Palce, bok, podbicie, pięta czy miejsce zgięcia?
2. Porównaj oba buty. Czy problem występuje po obu stronach?
3. Sprawdź skarpetę lub rajstopy. Czy w innych skarpetach but zachowuje się inaczej?
4. Sprawdź zapięcie. Zbyt mocno zaciągnięte sznurówki lub pasek mogą zmieniać odczuwany komfort.
5. Zwróć uwagę na piętę. Jeśli stopa przesuwa się do przodu, ucisk palców nie zawsze oznacza za małą długość.
6. Rozdziel długość od szerokości. Większy numer nie zawsze rozwiązuje boczny ucisk.
7. Oceń podbicie. Przy nacisku od góry problem może dotyczyć objętości modelu.
8. Nie zakładaj automatycznie, że but musi się rozchodzić. Jeśli wyraźny ucisk był obecny od początku, warto rozważyć inny model.

Jeżeli po zdjęciu butów regularnie pojawia się mocny ból, drętwienie, wyraźny obrzęk lub inne niepokojące objawy, nie traktowałabym tego wyłącznie jako problemu dopasowania i warto skonsultować się ze specjalistą.

Czy nowe buty powinny być ciasne, bo później się rozchodzą?

Nie warto kupować wyraźnie ciasnych butów z założeniem, że później na pewno staną się wygodne.

Niektóre materiały mogą podczas użytkowania częściowo dopasować się do kształtu stopy, ale nie oznacza to, że:

• zbyt krótki but zwiększy swoją długość,
• bardzo wąski nosek stanie się szeroki,
• mocno uciskające podbicie zawsze się poluzuje.

AAOS zwraca uwagę, że but powinien pasować już podczas zakupu, a liczenie na późniejsze „rozchodzenie” może prowadzić do bólu i problemów wynikających z ucisku.

Temat rozchodzenia butów zasługuje zresztą na osobny poradnik, bo bardzo dużo zależy od materiału, konstrukcji i miejsca ucisku.

Czy stopa może zachowywać się inaczej rano i wieczorem?

Tak, odczuwane dopasowanie może zmieniać się w ciągu dnia. U części osób stopy pod koniec dnia są bardziej obciążone lub obrzmiałe, dlatego niektóre poradniki podologiczne zalecają przymiarkę później w ciągu dnia – zwłaszcza jeśli masz tendencję do puchnięcia stóp.

Nie oznacza to jednak, że każda stopa musi wyraźnie zmieniać rozmiar każdego dnia.

Najważniejsze jest przymierzanie butów w warunkach możliwie zbliżonych do późniejszego użytkowania.

Jeżeli natomiast pojawia się duży, nagły lub jednostronny obrzęk, silny ból albo drętwienie, nie warto tłumaczyć wszystkiego wyłącznie obuwiem.

Czy prawa i lewa stopa mogą potrzebować trochę innego dopasowania?

Tak. Stopy nie muszą być idealnie identyczne. Z tego powodu podczas zakupów warto zawsze przymierzać oba buty, a dopasowanie oceniać również pod kątem stopy, która potrzebuje więcej przestrzeni.

To szczególnie ważne wtedy, gdy jedna para wydaje się „dziwna”: jeden but leży idealnie, a w drugim pojawia się nacisk na palce albo podbicie.

Nie zawsze oznacza to wadę obuwia. Przyczyną może być również naturalna różnica pomiędzy stopami.

Czy ten sam but może być wygodny jednego dnia i niewygodny drugiego?

Tak, ponieważ wygoda zależy również od sposobu użytkowania.

Ta sama para może świetnie sprawdzić się podczas dnia:

samochód → biuro → restauracja → samochód

i zupełnie inaczej podczas:

dojście na przystanek → kilka tysięcy kroków → osiem godzin stania → zakupy → powrót pieszo.

Dlatego pytanie „czy te buty są wygodne?” często warto zamienić na:

„Czy te buty będą wygodne podczas mojego konkretnego dnia?”

Jeżeli dużo chodzisz, zobacz: Jakie buty wybrać na jesień, gdy codziennie dużo chodzisz?

Jeżeli większość dnia spędzasz za kierownicą: Jakie buty sprawdzają się podczas codziennego prowadzenia samochodu?

Test dopasowania SohoButy – 10 rzeczy, które sprawdzam przed oceną modelu

To prosty schemat, którego sama używam podczas przymierzania nowych modeli przygotowywanych do kart produktów SohoButy.

Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, nie ignoruję tego tylko dlatego, że but wygląda dobrze.

Dlaczego przy karcie produktu nie oceniam buta po samym założeniu?

Najczęstszy błąd: „Rozmiar się zgadza, więc but musi być dobry”

To jeden z mitów, które najbardziej utrudniają wybór obuwia.

Dwie kobiety mogą mieć podobną długość stopy, a potrzebować zupełnie innych modeli. Jedna może mieć węższą piętę, druga szerokie śródstopie. Jedna niskie podbicie, druga wysokie. Jedna dobrze czuje się w smuklejszym nosku, druga potrzebuje więcej miejsca na palce.

Dlatego zamiast pytać wyłącznie:

„Jaki mam rozmiar?”

warto zacząć pytać również:

„Jaki kształt buta pasuje do mojej stopy?”

Więcej podobnych zasad znajdziesz tutaj: Mity o butach – które popularne zasady dotyczące obuwia warto podważyć?

FAQ – buty uciskają po kilku godzinach

Dlaczego buty są wygodne w sklepie, a później zaczynają uciskać?

Krótka przymiarka nie zawsze ujawnia punktowy nacisk, pracę cholewki podczas wielokrotnego zginania ani problemy pojawiające się po wielu godzinach użytkowania. Znaczenie ma również szerokość, podbicie, kształt noska i stabilizacja pięty.

Czy but może być dobry na długość, ale za ciasny?

Tak. Prawidłowa długość nie oznacza automatycznie prawidłowego dopasowania. But może być za wąski, mieć zbyt mało miejsca na podbiciu albo niewłaściwy kształt noska.

But uciska – kupić większy rozmiar czy szerszy model?

Jeśli problem dotyczy długości, większy numer może być potrzebny. Jeśli ucisk występuje po bokach, lepszy może być szerszy model. Przy wysokim podbiciu ważniejsza jest często większa objętość cholewki niż dodatkowa długość.

Botki uciskają na podbiciu. Czy kupić większy rozmiar?

Nie zawsze. Większy rozmiar zwiększa przede wszystkim długość. Przy wysokim podbiciu ważniejsza może być inna konstrukcja lub większa objętość cholewki.

Czy grube skarpety mogą sprawić, że buty zimowe będą za ciasne?

Tak. Grubsza skarpeta zajmuje część przestrzeni wewnątrz buta. Dlatego zimowe obuwie warto przymierzać w skarpetach podobnych do tych, które planujesz później nosić.

Czy buty zimowe powinny być o rozmiar większe?

Nie ma takiej uniwersalnej zasady. Potrzebna jest odpowiednia przestrzeń na stopę, ocieplenie i skarpetę, ale automatyczne zwiększanie numeru może powodować nadmierny luz i przesuwanie się pięty.

Czy ocieplane buty są ciaśniejsze niż nieocieplane?

Grubsze ocieplenie może zmniejszać odczuwaną przestrzeń wewnątrz modelu. Dlatego dwa buty o podobnej długości wkładki mogą być odbierane inaczej.

Czy nowe buty powinny być trochę ciasne, bo się rozchodzą?

Nie warto traktować tego jako zasady. Niektóre materiały mogą częściowo dopasować się do stopy, ale mocnego bólu lub wyraźnego ucisku podczas przymiarki nie powinno się ignorować w nadziei, że but całkowicie zmieni swój kształt.

Dlaczego pięta wychodzi z buta, mimo że rozmiar jest dobry?

Przyczyną może być zbyt luźny tył modelu, kształt zapiętka albo niedopasowanie proporcji buta do stopy. Czasem lepszym rozwiązaniem jest inny fason niż mniejszy numer.

Czy warto przymierzać buty wieczorem?

Jeśli masz tendencję do puchnięcia stóp pod koniec dnia, późniejsza przymiarka może lepiej odzwierciedlić warunki normalnego użytkowania. Ważne jest również używanie docelowych skarpet oraz przymierzanie obu butów.

Co zrobić, jeśli jeden but uciska, a drugi jest wygodny?

Stopy nie zawsze mają identyczne wymiary. Mogą różnić się długością, szerokością lub objętością, dlatego warto zawsze przymierzać oba buty i brać pod uwagę stopę wymagającą większej przestrzeni.

O autorce

Monika Płokita – SohoButy

Tworzę poradniki, opisy produktów i treści SohoButy. Na co dzień pracuję z realnymi modelami obuwia – fotografuję je, sprawdzam ich konstrukcję i rozmiarówki, wykonuję pomiary oraz przymierzam modele, kiedy potrzebuję ocenić sposób dopasowania.

Podczas przymiarki nie patrzę wyłącznie na numer. Sprawdzam przestrzeń na palce, zachowanie pięty, podbicie, miejsce zginania cholewki i to, czy podczas chodzenia pojawia się punktowy nacisk.

W poradnikach łączę te obserwacje z pytaniami klientek, które powtarzają się w sklepie i podczas zakupów online. Zależy mi na tym, aby pomagać kobietom wybierać buty dopasowane nie tylko do rozmiaru, ale do ich stóp i codziennego życia.

Poznaj mnie i moje doświadczenie →